يُعدّ الصيام المتقطع طرقًا رائعًا لتحسين لياقة الجسم. يصبح الصيام المتقطع أداةً قويةً لتخفيف الالتهابات . كما يساعد على تطوير قدرة الطاقة. يُشجّع على من يخطط في تجربة الصيام المتقطع أن يهتم ب